断酒してから筋トレし、自分の体をもっとカッコ良くしたいとボディメイクにも目覚めました。お家ではタンパク質と食物繊維中心の食事にしています。体を変えるには食事が９割というので！！最近砂糖が気になってきました。この間エリスリトールという血糖値…

気がついたらあっという間に１４０円越え。 https://twitter.com/MJBLUE6/status/1567454371897819137?s=20&t=Vm9VvRayq7LdqMrZ6asxQg TwitterのFFさんの記事を読んで、あ！私も長年お家で寝かした外貨がある！っと気がつき早速売却してきました。円を外貨に…